日野下花帆
1: 名無しで叶える物語(もんじゃ) 2023/09/17(日) 15:10:54.07 ID:dBl1GYrt
乙宗梢です。
先日、旅館へお泊まりをした時の話なのですが、花帆さんったらもう消灯の時間だと言っても「梢センパイ、もっとたくさんお話ししましょうよぉ～」と、はしゃいでいました。
ならあと少しだけと思ったのですが、あんまりにも花帆さんが嬉しそうに話すものだから
つい、夜遅くまでお話をしてしまいました。
おかげで次の日は少し眠気との戦いでしたけれど、花帆さんとお話ししているときのあの嬉しそうな顔を思い出して、たまにはこういう夜更かしも悪くないのでは、と思うことができました。
さて次回は、
腹筋30回
スクワット100回
ランニング5km
腕立て20回
プランク1分
の3セットです。
来週もまた見てくださいね
ジャンケンポン💪
3: 名無しで叶える物語(SIM) 2023/09/17(日) 15:12:15.96 ID:qvsleZLT
スクワットとランニングがキツすぎる
5: 名無しで叶える物語(あら) 2023/09/17(日) 15:12:46.94 ID:fb+/jDjc
ほんわかエピソードに対して予告が地獄すぎる
4: 名無しで叶える物語(ますのすし) 2023/09/17(日) 15:12:39.10 ID:mKyDBYvF
それを3回繰り返すのは死ぬやろ
6: 名無しで叶える物語(SB-iPhone) 2023/09/17(日) 15:13:17.54 ID:2NZkBLel
たぶんそれ誘ってたのでは
7: 名無しで叶える物語(茸) 2023/09/17(日) 15:15:06.78 ID:zEm4Ps91
3セットは無理や
8: 名無しで叶える物語(茸) 2023/09/17(日) 15:19:26.21 ID:FoJKJCEj
ランニングで計15kmはキツイっす…
10: 名無しで叶える物語(もんじゃ) 2023/09/17(日) 15:20:39.82 ID:dBl1GYrt
11: 名無しで叶える物語(茸) 2023/09/17(日) 15:21:31.66 ID:9M/x/8Cu
これは鬼軍曹
12: 名無しで叶える物語(もんじゃ) 2023/09/17(日) 15:23:04.69 ID:4RdX2+tb
スクワットは流石に連続じゃなくて30×4とかよね？
13: 名無しで叶える物語(たこやき) 2023/09/17(日) 15:24:11.03 ID:1jLK9eIz
オーバーワークだろ
14: 名無しで叶える物語(ささかまぼこ) 2023/09/17(日) 15:25:53.29 ID:nX+D4UuL
あたし壊れちゃうよ～
16: 名無しで叶える物語(SB-iPhone) 2023/09/17(日) 15:42:31.83 ID:3omy+wTB
腹筋とプランクはまだいけそうだけどスクワットがきつすぎる
17: 名無しで叶える物語(SB-Android) 2023/09/17(日) 15:48:35.94 ID:aKdACBNH
これマジ？上半身に比べて下半身ムキムキすぎだろ
19: 名無しで叶える物語(茸) 2023/09/17(日) 16:01:53.47 ID:WcrjMNsu
20: 名無しで叶える物語(たこやき) 2023/09/17(日) 16:25:33.60 ID:ZEOmbWVK
ランニング5km×3は悪ふざけすぎる
18: 名無しで叶える物語(らっかせい) 2023/09/17(日) 15:57:12.57 ID:CVEnmxcw
ちゃんと部活の時間内に終わりそうな絶妙なメニュー
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